In Kooperation mit Gymondo ermöglicht die vivida bkk ihren Kundinnen und Kunden den kostenfreien Zugang zum zertifizierten Gymondo „Präventionsprogramm Funktionelle Ganzkörperkräftigung" .
Unsere Gymondo Präventionsprogramme vermitteln nachhaltiges Wissen für einen aktiven, beschwerdefreien Alltag.
Alle Übungen werden durch lizenzierte Präventionstrainer und Physiotherapeuten gezeigt und sicher angeleitet.
Die 10 Einheiten sind überall & jederzeit online via Web, Smartphone, Tablet & Smart-TV verfügbar.
Zertifiziert durch die zentrale Prüfstelle Prävention - beauftragt durch die Krankenkassen der Kooperationsgemeinschaft zur kassenübergreifenden Prüfung von Präventionsangeboten nach § 20 Abs. 1 SGB V
Der Online-Kurs Gymondo „Funktionelle Ganzkörperkräftigung" (Kurs-ID: KU-BE-SLPFXF) ist nach § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert.
Der Kurs wird ohne Rezept von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% erstattet.
Unter Anleitung einer ausgebildeten Physiotherapeutin und lizenzierter Trainerin.
In nur 10 Wochen fitter und gesünder fühlen.
Ganzkörperkräftigung in Theorie und Praxis erleben.
Nach erfolgreicher Teilnahme (mind. 80% des Programmes wurden abgeschlossen) erhältst du als Kundin/Kunde der vivida bkk einen Rabatt in Höhe von 30% auf die gesamte Vielfalt des Online-Fitnessstudios Gymondo. Dieser Rabatt wird dir automatisch zugestellt.“
Alltagsbeschwerden vorbeugen und entgegenwirken
Mit funktionellen Kräftigungsübungen trainierst du in 10 Wochenmodulen deinen ganzen Körper und verhinderst muskuläre Dysbalancen.
Mehr Kraft, weniger Schmerzen
Durch gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur sorgst du für eine gesunde und starke Körpermitte , den Dreh- und Angelpunkt all deiner Bewegungen.
Training mit funktionellen Grundübungen
Du erlernst wichtige Übungen und Bewegungsabläufe, die deine Muskulatur im Alltag nachhaltig entlasten.
Verbesserung der Bewegungsqualität im Alltag
Hilfreiche Tipps und Tricks für jeden Tag verbessern deine Bewegungs- und Lebensqualität.