In Kooperation mit Gymondo ermöglicht die hkk ihren Versicherten den kostenfreien Zugang zum zertifizierten Gymondo Präventionsprogramm Funktionelle Ganzkörperkräftigung .
Unsere Gymondo Präventionsprogramme vermitteln nachhaltiges Wissen für einen aktiven, beschwerdefreien Alltag.
Alle Übungen werden durch lizenzierte Präventionstrainer und Physiotherapeuten gezeigt und sicher angeleitet.
Die 10 Einheiten sind überall & jederzeit online via Web, Smartphone, Tablet & Smart-TV verfügbar.
Zertifiziert durch die zentrale Prüfstelle Prävention - beauftragt durch die Krankenkassen der Kooperationsgemeinschaft zur kassenübergreifenden Prüfung von Präventionsangeboten nach § 20 Abs. 1 SGB V
Als hkk-Versicherungsmitglied können Sie sich mit Ihrer Versichertennummer kostenfrei beim Funktionelle Ganzkörperkräftigung Präventionskurs anmelden.
Registrieren Sie sich unter "Jetzt Starten" auf der darauffolgenden Seite mit Ihrer Versichertennummer.
* Mit der Registrierung bestätige ich, dass ich im laufenden Kalenderjahr bisher maximal einen Präventionskurs bei der hkk in Anspruch genommen habe.
Alltagsbeschwerden vorbeugen und entgegenwirken
Mit funktionellen Kräftigungsübungen trainierst du in 10 Wochenmodulen deinen ganzen Körper und verhinderst muskuläre Dysbalancen.
Mehr Kraft, weniger Schmerzen
Durch gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur sorgst du für eine gesunde und starke Körpermitte , den Dreh- und Angelpunkt all deiner Bewegungen.
Training mit funktionellen Grundübungen
Du erlernst wichtige Übungen und Bewegungsabläufe, die deine Muskulatur im Alltag nachhaltig entlasten.
Verbesserung der Bewegungsqualität im Alltag
Hilfreiche Tipps und Tricks für jeden Tag verbessern deine Bewegungs- und Lebensqualität.